ダイエット色々

婦人科系トラブル

偏った食生活や過激なダイエットにより栄養が低下すると、卵巣の機能が働かなくなり、女性ホルモンの分泌が低下するようです。

結果、生理不順といった婦人科系トラブルを招きやすく、将来不妊の原因になるともいわれているようです。

摂食障害

過激な食事制限などにより異常な食生活が続くと、脳が食欲中枢をコントロールできなくなり、過食や拒食といった摂食障害を引き起こすことも考えられるようです。

間違ったダイエットによる健康被害例

骨粗鬆症

骨粗鬆症は、カルシウム吸収を促進するマグネシウムや、ビタミンDの不足が原因で起こるようです。

特に年齢の若い時期に誤ったダイエットでカルシウムの摂取が不足すると、骨粗鬆症になる危険性が高くなるようです。